Wednesday, June 17, 2020

¡Eros, deja tranquilo a Quirón!

¡Eros, deja tranquilo a Quirón! 


Título original: Voy por 9no de la prepa del pueblo. 


“Pero los muertos de mi pequeño país

hicieron un esfuerzo,

se levantaron

y están con ellos discutiendo.”

-Manuel del Cabral, La isla ofendida. 


El rol de los arquetipos en la condición humana

El manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales puede ser problemático. No podemos divorciar al ser humano de su contexto: separar lo biológico de lo sicológico y lo sociológico. Entiendo errado el siempre aislar síntomas y tratarlos en vez de restaurar el equilibrio al organismo. Si la corrupción causa una crisis de desempleo, es posible que sea necesario emplear fármacos antidepresivos. Ahora, esa es la punta del iceberg: hay que resolver el malestar social que ocasionó dicha dolencia. 

Se puede alegar que los prejuicios juegan un rol desproporcionado en la construcción del DSM. Recordemos que la homosexualidad estuvo incluida. Podemos llamarle a eso patologizar conductas normales mediante el discurso biomédico. He hablado de eso en entregas pasadas. 

También se puede sostener que las farmacéuticas comerciales juegan un rol excesivo en la construcción del DSM. De ahí que sigamos, como sociedad, medicalizando conductas ordinarias. Hay alguien que gana y otro que pierde con ese proceso. 

No todo es sombrío. Justamente dimensionado, el manual puede ser una gran herramienta. Creo que hay que cambiarlo. Posiblemente, también cambiar nuestra actitud hacia el. El DSM-5 se hizo para el hombre y no el hombre para el DSM-5. 

A veces puedo tener conductas que me resten calidad de vida. Creo que nos pasa a todos. Esas conductas pueden estar enlistadas a fin de ser aisladas y estudiadas. Etiquetar la conducta problemática puede ser útil si deseamos cesar. Ahora, ¿Y cuando etiquetamos como patologías conductas normales? ¿Y cuando buscamos reprimir al otro en base a eso? 

¡Necesitamos que la psicología, al igual que todas las disciplinas, sea orgánica y democrática!  No dictatorial. En diálogo perpetuo con los otros saberes. En ese espíritu, traigo a colación el fo que le hacen a la psicología profunda. 

Creo que no se puede alegar de todo contra la psicología transpersonal. Los centros de esa disciplina en California están en un dimes y diretes con la Asociación Americana de Psicología. No se trata de que la escuela cognitivo-conductual sea superior a las otras, sino de que el paradigma oficial de occidente hoy es el racionalismo cartesiano. Esto puede degenerar en cientificismo, que es el emplear el método científico para rechazar fenómenos no cuantificables. Por otro lado, el cuerpo de conocimiento que emerge con la obra de William James y Carl Jung parte de las ideas de Immanuel Kant, quien criticaba a la razón pura. No domino a estos tres pensadores con la profundidad que ameritan, más pudiera citar a (entre otros) el filosofo Ricard Tarnas para avalar lo expuesto. 

 Menciono como nota de paso que me parece interesante que sus ideas encontraran mas cabida en California que en Nueva York. Creo que influyó la migración alemana hacia ese estado. Fue dicho movimiento humano al menos una de las causas que ocasionó que fuese allí donde surgiera el movimiento hippie. Ya esos alemanes practicaban “el regreso a la naturaleza” en su país de origen. Fue uno de esos el dueño de la primera tienda naturalista en el estado que hace unas décadas había vivido la fiebre del oro. 

La única maestría en psicología afirmativa, que es la que se especializa en las dolencias particulares de las personas LGBTI, está en California también. Celebró ese espíritu de innovación. Es importante notar eso para comprender que culturas generan que cuerpos de conocimiento. 

Continúo argumentando que esa empresa que he descrito ha tenido, no obstante, un costo. La APA rehúsa acreditar algunos programas de estudio sobre el psique. Sin ser ese episodio algo que domine, quería referirme al comunicado que emitió el Instituto Californiano de Estudios Integrales sobre su decisión de no seguir buscando la acreditación de la APA : creemos que hay algo más allá del enfoque cognitivo-conductual basado en tratar los síntomas. 

Sostengo tiene mérito esa noción. Hay incluso una nueva categoría diagnóstica desde la publicación del DSM-4 llamada “Problemas espirituales y religiosos”. Estos problemas pueden ir desde perder la fe en Dios hasta malestares por el despertar del kundalini. Hay gente que empieza a hacer mudhras (antiguos movimientos con las manos que tienen un significado) que ante  no conocía. Otros exhiben una gama de comportamientos anormales que entendemos no se deben a una psicosis si no a una emergencia espiritual. 

Ese es el termino que emplearía Stanislav Grof. Tal vez podamos mejorar la etiquetación y conceptualización de la situación. Me preocupa que con el termino “emergencia espiritual” validemos ciertos paradigmas que es mejor criticar. Más es invaluable que se haya entendido que hay un fenómeno, antes confundido con la psicosis, que merece ser distinguido de ella. Agrego que se cree puede ser hibrida la experiencia: un sujeto que presenta elementos tanto de la psicosis como de la emergencia espiritual simultáneamente. El punto es que es la psicología transpersonal y no la cognitivo-conductual la que puede darle respuesta a esto. A veces se tienen problemas, fruto de la meditación u otras prácticas espirituales, para los cual se puede aconsejar una dosis mínima de antipsicótico en lo que el individuo vive su proceso, comer carne roja, y suspender tanto la práctica meditativa como el yoga. ¿Como no tener un cuerpo de conocimiento para esa patología?

 En fin, hay fenómenos que trascienden la habitual sensación de identidad, por ello tiene que existir el estudio de la psique a nivel transpersonal. Hay todo un mundo para el cual el enfoque terapéutico adecuado debe incluir eso. Por eso veo problemático intentos de colocar la escuela cognitivo-conductual por encima de la profunda. No creo que una sea menos certera que la otra, si bien es cierto que hay una más cuantificable. Pero no todo lo certero debe ser cuantificable. Eso no sería una posición científica, sería una posición filosófica. 

El fumador requiere de saciar lo que lo lleva a fumar de la misma manera que requiere de estrategias para lidiar con sus pensamientos y su conducta. Lo mismo el comedor compulsivo, o el compulsivo con cualquier conducta. Dijo un místico indio que el que va al bar y el que va a la iglesia buscan lo mismo. Ahora, algo es darle comida a alguien y otra es enseñarlo a comer. Una escuela del estudio del conjunto de procesos conscientes e inconscientes del homo sapiens sapiens (o, lo que es igual, del psique)trata un área, y la otra trata otra que no podemos negar que existe. 

En “El hombre y sus símbolos”, Jung recuerda vivamente el caso de un profesor que de repente tuvo una visión y pensó se había vuelto loco. Fue a verlo en un estado de completo pánico. Él simplemente tomó un libro con más de cuatrocientos años de antigüedad de su estante y le enseño un trabajo en madera que tenía ilustrada su misma visión. “No hay razón para que pienses que estas loco”, le dijo al hombre. “Hace cuatrocientos años sabían de tu visión”. Se sienta habiendo perdido por completo el aire, pero con un semblante más normal.  

Debemos entender algo: “Lo que sea que miramos, y como sea que lo miremos, solo podemos verlo a través de nuestros ojos. Por esta razón, una ciencia nunca se hace por un solo humano sino por muchos. El individuo meramente ofrece su contribución, y en este sentido solo me atrevo a hablar de mi modo de ver las cosas”. Eso lo comparte el mismo psicoanalista suizo en otro texto titulado  El hombre moderno en búsqueda de su alma.  

¡Creo que el inconsciente colectivo que se viene describiendo desde Platón existe! Vemos la historia del chamán que obtuvo conocimiento para curar una enfermedad mezclando dos plantas que estaban muy lejos la una de la otra. Cuando le preguntaron cómo supo que mezclando esas dos plantas conseguiría la cura, el dijo que se soñó con un espíritu quien fue que le dio las instrucciones. 

Están también los paralelos entre las mitologías de las culturas que no tuvieron contacto la una con la otra, como la taína y la egipcia. Si no hay algo que a nivel inconsciente nos une, ¿porque en las dos culturas es un perro el que guarda el mundo de los espíritus? ¡Hay paralelo con la cultura griega también! Ahora, es posible que el Can Cerbero venga del Anubis egipcio. Pero considero poco plausible que Opiel Guabiron venga de esta deidad de la zona más fértil del río Nilo, o vice versa. Esto es importante porque en estos momentos donde algunos entienden que se agudiza el choque civilizacional descrito por Samuel P. Huntington, es importante recordar también lo que nos une como humanidad. De igual manera, es relevante para la crisis existencial del sujeto contemporáneo porque es vital tomar en consideración esto a la hora de buscar significado. 

Transmutación recabada por los arquetipos en sujetos y sociedades dentro de un desarrollo orientado hacia su autorrealización. 

Tras intentar probar la necesidad y legitimidad de la psicología transpersonal, me he decidido a emprender un modesto intento de llevar lo transpersonal de lo psicológico a lo sociológico. Recuerdo que el otro dia escribi, si lo que hago puede ser considerado “escribir”, que el pueblo dominicano tiene alma. Opino lo mismo de todos los pueblos del mundo. Quería reiterar que me baso ahí en la noción de anima mundi, que evidenció empíricamente con el inconsciente colectivo. 

¡No soy el primer dominicano en decir esto! Ya muchos se han referido a “la psique del dominicano”, aludiendo en la práctica a que hay algo que al ser de estos dos-tercios de isla nos une espiritualmente. Esto se da de maneras que todavía no alcanzamos a comprender del todo. Por eso, digo de nuevo, tienen validez nociones tales como: la psique dominicana, el inconsciente dominicano y la conciencia colectiva dominicana.

 Postulo que así como los individuos tienen sombra, también la tienen los colectivos. Es la sombra según Jung aquella parte mia que rechazo y por ende permanece inconsciente. Para vivir a plenitud debo aceptarla y hacerla consciente. Un ejemplo seria que me guste el dinero y que me rehúse a aceptar ese aspecto mío. Que me niegue a ver la verdad de mi mismo.  

Repito que si los colectivos tienen ese conjunto de procesos concientes e inconcientes que llamamos psique, entiendo que podemos asumir y demostrar que tienen algo que podemos denominar sombra. La integración individual de la sombra para la autorrealización del sujeto tiene, a mi juicio, paralelos con la integración de la sombra colectiva para el avance de la sociedad. Creo que vale la pena acuñar un término: colectivización, ya que opino que individuación colectiva es en exceso oximorónica. Otras propuestas más estilísticas serían autorrealización colectiva y autorrealización social.

¿Cual es una de las trabas que nos impide nuestro bien? ¿Cual es una de las trabas que nos impide la autorrealización como individuos y como colectivo? El trauma. Dice el pionero en adicciones, Dr. Gabor Mate, que cada trauma aumenta de dos a cuatro veces nuestro riesgo de caer en comportamientos que no podamos cesar a pesar de quererlo y las consecuencias negativas que nos traigan. A eso le llamamos una adicción, como la que tiene el mundo con el petróleo y la que tienen los que padecen de tabaquismo. Mencionó como nota de paso que me llaman la atención los paralelos de los adictos en fase aguda con el comportamiento de las elites en cuanto al petróleo ajeno. Si no están de acuerdo, preguntenle a Chávez. 

Son relevantes las teorías del Dr. Mate porque la historia nos enseña que la síntesis de nuestras raíces (Europa, Africa y Abya Yala)  fue traumática. Esto se transfiere de generación en generación. Creo que es al menos parcialmente responsable de muchos de nuestros problemas actuales como la violencia. Se ha teorizado que el mayor índice de violencia en afroamericanos estadounidenses obedece al legado del garrote en las temibles plantaciones. La misma situación, en esencia, se puede dar aquí. 

El trauma también causa narcisismo y baja autoestima. Propongo que esto lo vemos en nuestra vanagloriación pasada como el pueblo cristiano más antiguo de américa y conceptualizaciones de Santo Domingo como una nueva atenas.  A su vez, el pesimismo predominante en la historia de nuestras ideas refleja dicha poca consideración en nuestra psique colectiva. Le doy la bienvenida a las buenas críticas que pueda tener este punto. 

Me refiero ahora, por segunda vez, a la esclavitud. La propongo como un tema latente en la psique colectiva. Lo está en la psique compartida de toda la humanidad, de hecho. Mas el caso dominicano tiene la salvedad de que la mayoria, desde la oligarquia clara hasta las clases populares oscuras, tenemos ese pasado y a la vuelta de la esquina. Hubo grandes y homericas rebeliones, ademas de actos de resistencia mundanos como el trabajar mas lento. Mas la racialización y posterior subyugación de un grupo produjo, al final, un yugo desigual que nos afecta a todos. 

Un esclavo podia ser separado de sus seres queridos en mas de cuatro ocasiones a traves de su vida. Ese sufrimiento traumó a nuestros abuelos. Nuestro legado racista del mismo modo nos persigue. Presentar al negro como menos es fatal para la imagen propia de una sociedad donde todos “tenemos el negro atras de la oreja”. 

Algunos sostendran que la esclavitud fue hace mucho tiempo. Recordemos que esta stiaución no fue hace tantas generaciones. Entiendo que en RD pueden haber vivos nietos de esclavos al momento en que escribo estas lineas. Entiendo serían descendientes de seres reesclavizados cuando la anexion. Sostengo que esa investigación no ha sido desarrollado en plenitud. 

 Los sociologos transpersonales opinan que los prejuicios sociales son proyecciones de lo que no aceptamos en nosotros mismos. Casos que podemos estudiar son el trato a los migrantes oscuros. Ciertamente, su realidad en R.D. debe mejorar. No es menos cierto que peliculas como The Price of Sugar tienen errores. 

¿Que pasa cuando no tratamos nuestros traumas? ¿Cuando no nos autorealizamos? Hablemos de la clase media dominicana que estaba tirada a la calle justo antes de agudizarse la pandemia que sufrimos en este año 2020. 

Vayamos a la historia, primero: ¿Porque se fuño icaro? Icaro fue un personaje de la mitologia griega. Su padre le hizo alas cuando estaban presos en la isla por el Rey Minos. Le advirtió que no volara ni muy cerca del mar para que las alas no se mojaran ni muy cerca del sol para que el calor no derritiera la cera que las sostenía. No se llevo de su progenitor. Ascendió con emoción. Murió. 

 Icaro se fuño porque voló muy cerca del sol. Nuestra clase dirigente voló tan cerca del sol que posibilitó la surgida del doppelganger dominicano, quien siempre está latente. Hay quienes creen que la última vez que fue invocado fue cuando la clase dirigente socavó el hálito democratico del gobierno de juan bosch. Entiendo estamos en un momento delicado. 

Las protestas son como una alergia. En estos momentos el coronavirus ha hecho las veces de un antialérgico. Pero recordemos que el antialergico no mata la alergia, sólo suaviza sus síntomas molestos. Si no se tratan las causas de las alergias de raíz, volverá.

 En ese mismo sentido, mientras no se resuelvan los problemas base del pueblo dominicano, la alergia volverá. Hay quienes argumentan que si no empeora la situación, podemos simplemente tomar una pastilla de por vida cuando sea necesario. Así es, a veces, la medicina occidental: trata los síntomas, no las causas. 

Pero si lo que me esta dando alergia es la miel, y aumentó el consumo de miel, el desenlace puede ser fatal. Algunos dirán que puede ser un llamado de atención, que no puede seguir comiendo miel si le hace daño. En este sentido, se puede dar una disyuntiva entre el cerebro reptil que lleva al placer inmediato y el lóbulo frontal que puede tomar la decisión de abstenerse de ese gusto por preservar la vida. En ese sentido, los insensatos de la sociedad son el cerebro reptil y los conscientes somos el lóbulo frontal. 

Hay quienes se superan en la vida. Aprenden disciplina, autocontrol y templanza. Postergan algunos placeres, dejan ir otros, y terminan convirtiéndose en seres humanos realizados. Otros perecen sin jamás haber salido de los círculos viciosos que les impiden realizar sus sueños. Entre esos, están los desmotivados y los que están motivados pero carecen de la ayuda que necesitan.

Esto puede sonar muy crudo, pero el brote alérgico que pasó en nuestro país tras las fallidas elecciones municipales del 2020 demuestran que estamos en ese punto entre la vida y la muerte. Necesitamos escoger. Diversas tradiciones hablan sobre la importancia de perservar hasta el fin. Creo que el pueblo dominicano quiere ser libre, y que una parte del esta dispuesta a luchar. 

Para eso es necesario integrar nuestra sombra, tema delicado. Traigo a colación de nuevo que dicen los psicólogos profundos que reprimir la sombra solo la empeora, que hay que integrar. ¡Manos a la obra! ¡Breguemos con la sombra para evitar que venga el doppelganger!

Creo que los colectivos, las naciones y las sociedades tienen entre sus múltiples partes, dos: la sombra y el doppelganger. De la sombra ya hable. Comparto que el doppelganger es el gemelo malvado de la mitología. Creo que una sombra mal integrada puede degenerar en que la sociedad produzca un sosias. Lo vemos cuando el nocivo totalitarismo se apodera de una nación: la nación pasa a ser dos. Se desdoblan los individuos y se desdoblan los colectivos. 

Vemos la sombra del pueblo dominicano cuando el dominicano no se acepta como trabajador. También, en elementos menos placenteros como el racismo. Los dominicanos tenemos que aceptarnos como poseedores de una herencia racista, porque ignorarla solo la hace mas fuerte. También como recipientes de una legado homofobo, por la misma razón. ¡Pido disculpas si estoy siendo poco diplomatico! Ahora, es parte de nuestra sombra la masculinidad negativa. Cuando vemos linchamientos, vemos que la no integración de la sombra ha producido un doppelganger o sosias malvado. Su aparición, tradicionalmente, se considera un mal augurio. El pueblo dominicano no es el que lincha, es su gemelo malvado. Repito: las sociedades, como los individuos, se desdoblan. 

Las protestas terminan bien o mal. Pueden hacer que la sociedad integre su sombra mediante reformas y diálogo, como en Chile recientemente. También pueden, al no ocurrir esto, dar lugar a la venida del doppelganger. Lo vemos en Haití, cuando los gobernantes franceses no quisieron integrar su sombra: ese legado de inequidad colonial. Dicen que las revoluciones ocurren por la demora de las reformas. Está en nuestras manos construir nuestro porvenir. Somos arquitectos de nuestro propio destino. (continuará). 


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Opiel Guabiron (Der) y Baibrama (Izqu). La comprensión de los arquetipos taínos es importante para dimensionar la condición humana.


GLOSARIO

Sombra: Se refiere a la parte del psiquis que alberga tanto los aspectos buenos y malos propios que el individuo no acepta. Ejemplo: un hombre que sea buen bailarín y lo rechaze porque le enseñaron que eso es “pa’ pajaros” tendrá eso en su sombre. La integración de la sombra es necesaria para la autorealización. 


Autorrealización: Un psicólogo humanista llamado Abraham Maslow teorizó que tenemos diferentes necesidades. Autorrealización se refiere a cuando un individuo las satisface todas. pastedGraphic_2.png


Arquetipos: símbolos comunes a toda la humanidad que alberga la parte del inconsciente que compartimos con los demás seres humanos. A esa parte le llamamos inconsciente colectivo. 


Doppelganger: Dicen que todos tienen un gemelo. Por doppelganger nos referimos al gemelo malvado de la mitología. https://es.wikipedia.org/wiki/Doppelg%C3%A4nger


Opiel Guabiron: perro que en la mitología taína guarda al inframundo. 


Abierto a preguntas: marioenouel@gmail.com 


PREVIEW ARTICULO FUTURO

Es ahi, cuando contemplo como pasamos a ser mejores y peores, que veo la interrelacion de los arquetipos de la condición humana. Son para mi un proceso ciclico-lineal orientado hacia la autorrealización. Digo ciclico-lineal porque, por un lado, veo patrones cíclicos con un fin. Diría entonces que el conjunto de patrones ciclicos es lineal. Veo ese conjunto de micro-procesos cíclicos como parte de un solo macro-proceso lineal. Tambien veo ahi el proceso refinador mediante el cual alcanzamos el punto omega que trata el Rev. Pierre Teilhard de Chardrin. Nos refinamos mediante varios procesos cíclicos. Más el conjunto de procesos cíclicos es lineal porque nos va transformando de lo mas base a lo más puro. 

Es solo una teoria. Entiendo que es mas que una hipótesis, parcialmente a la luz de la mitología y la tesis de Steven Pinker. 

Ahora, me doy licencia de sur un cristiano postmilenialista por un segundo. Me pregunto si la segunda venida es cuando todos nos demos cuenta que tenemos que ser más como Jesús, dándonos cuenta de nuestro Cristo interior. Realizandolo. Sería liberal y hermético. Me gusta la teología así. 

Creo que los eventos cíclicos nos hacen más como nuestro maestro a fin de que algún día se de su segunda venida a plenitud. En otras palabras, veo el rejuego de eventos que conforman nuestra santificación individual como algo posiblemente cíclico. Hay precedentes. Creo que la escatología no es mi fuerte, pero me seducen esas nociones. ¿No creen ustedes que la conciencia va evolucionando mediante mecanismos cíclicos en un esquema lineal? El amor propio y por los demas, particularmente el romantico, se desarrollan en al menos unas ocasiones mediante las heridas incurables que nos enseñan a sanar a otros asi permanezcamos incapaces de curarnos a nosotros mismos, suavizando y desvaneciendo el ego a fin de que la psique alcance su plenitud. 


“Sobre todas las cosas, confía en el lento trabajo de Dios”. Rev. Pierre Teirhard de Chardrin, sacerdote y paleontologo. 






Thursday, May 14, 2020

Nota informativa

Por medio de la presente, 

Se notifica que desde ahora se realizará una sola publicación, de manera periódica, el tercer Miércoles de cada mes.
  
Próximamente, se seguirá desarrollando el tema de la identidad nacional. Se sumarán algunos aportes de la lingüística. 

Se desea sea de su agrado. 

Se reitera la apertura a sugerencias, preguntas y comentarios. 
 
"Es el deseo de servir, no el deseo de gobernar, lo que hace a un gran líder" -Autor desconocido.

Friday, May 8, 2020

Del precio del ser intelectual al ser intelectual como el precio del ser


        Del precio del ser intelectual al ser intelectual como el precio del ser

   “Dedicado a dos almas que se atrajeron para vibrar al unisono. Dos seres de luz que se entrelazaron en el firmamento para experimentarse mutuamente. Para aprender y, tal vez una vez cumplido al menos uno de sus cometidos, decidir verse menos. Decisión que repercute en que los encuentros sean ahora más inmateriales que con presencia física, aun dibujando sonrisas”-Anónimo.

            Quería originalmente trabajar el segundo tema. Hacerlo como una justificación, o intento de hacer ver como algo bueno, mi multipotencialidad. Sin embargo, el título que me daba un ohrwurm (palabra que usan los germanoparlantes para referirse al tener una melodía atascada en la cabeza) era el primero. Vi que podía, entonces, realizar un juego de palabras con lo que quería tratar sumandole la frase que casi con molestia me seguía picando. Tal cual el joven sociólogo Carlos cuando trató las ideas de Proudhon sobre la filosofía de la miseria en un texto que tituló La miseria de la filosofía.

            Empezaré diciendo que algunas personas creen que se de todo. A algunos le molesta eso. Creo que les asusta el conocimiento. Creo que es como cuando tenemos mucho tiempo en una recámara oscura y salimos al sol. Nos molesta. Al que no sabe qué está pasando le puede asustar. Otras personas consideran esto como nocivo al bienestar de la tribu, al bien común. Entienden que estamos mejor si todo el mundo se dedica a una sola cosa y la hace lo mejor posible.

            Ahora, el joven que no se identifica como heterosexual tiene que hacerse un todologo. Tiene que saber de derecho, por la discriminacion. Tiene que saber de psicologia. Tiene que saber de biología. Tiene que saber de religión, ya sea si opta por el ateismo o si opta por otra opción. Es bueno que sepa de defensa personal. Ahora que es gay, tambien tiene que saber de nutricion y ejercicio. Tiene que saber de historia. Y todo esto porque la sociedad no lo dejara ser. Desde que se levante hasta que se acueste, es defendiendo quién es. Creo que hay sociedades donde esto es mejor.

            Lo mismo del joven autista y del joven altamente sensible. Ser intelectual tiene su precio. Pero ,a veces, el ser intelectual es el precio del ser. Dice la Biblia: sino honren a Cristo como Señor en sus corazones. Estén siempre preparados a responder a todo el que les pida razón de la esperanza que ustedes tienen.

            Algunas personas aceptan acríticamente todo lo que les dice la sociedad. Creo que el mundo no está para darse ese lujo. ¿O vamos a justificar un sistema donde se desperdicia más comida de la necesaria para solucionar el hambre? ¿O vamos a justificar un sistema que produce sufrimiento innecesario? ¿O vamos a justificar un sistema que no quiere salvar al medio?

            Ahora, la perspectiva del oprimido, es un tesoro. Desde el margen, podemos tener un bird’s eye view. No es salvar a los leopardos de un continente que tal vez jamás visites (cosa que puede ser muy importante), es el poder ser. Ese espermatozoide que no se rindió en el útero aún quiere dar la batalla. Creo que la voluntad para vivir que describe Schopenhauer es real. La razón es una herramienta en esta lucha.

            En cierto sentido, algunos pueden argumentar que esa es la moral de los esclavos. Que la gente debe hacer lo que quiera, y que al que no le guste que cierre los ojos. Sin embargo, el diálogo es importante para no arrancarnos la cabeza mutuamente. Creo que muchas veces la fuerza bruta no es la mejor opción.

            Después de todo, queremos lo mismo. Ser feliz, quedar bien con Dios, tener buenos políticos…

            Ahora, muchos se creen con la verdad absoluta. No expresan ideas en un compartir desapasionado donde mediante la razón podemos sacar algo útil. Sino, que quieren moldear al mundo a su imagen y semejanza. cueste lo que cueste. Algunos podemos tener objeción de conciencia.

            ¿Quien no quiere una mejor sociedad? Creo que todos, desde los deprimidos que se la pasan comiendo pizza hasta los seres superiores que describe Nietzsche.

            Ahora, si salgo a preguntar “¿Qué es una mejor sociedad?”, habrán temas recurrentes que los políticos deben trabajar, pero también discrepancia sincera. Ahí hay que mediar, porque hay un conflicto.

            No debemos depender de la opinión del otro para vivir. Pero, si quieres usar camisetas rojas, tienes deberes: no hacerle daño a nadie, ser sensible con las normas del lugar, tener tus impuestos al dia (y si es tu prerrogativa, asegurarte que se empleen bien), no traicionar a la República, obtenerlo con un trabajo digno y decoroso (que el estado debe garantizar, si cumples con tus deberes)... Nuestros deberes están establecidos en el artículo 75 de la constitución, por si quieren revisarlos. Porque el que nada debe, nada teme.

            Ahora bien, hay que tener etica. No siempre la ley refleja la ética. Y claro, el uso de la razón es importante cuando puede darse una coerción. Creo que nuestra tribu está enferma. Por eso creo que su opinión cuenta, pero no es absoluta. He dicho que después de Dios, somos nuestro mejor amigo. Y hay excepciones, pero hay que usar el caco para decidir qué se quiere, que se necesita y cómo obtenerlo. De ahi que entiendo que ser homosexual en la República Dominicana es una licenciatura. Como ese hay muchos ejemplos.

Me recuerda a una película en la cual el protagonista debe escoger entre tomar una de dos pastillas: la primera es roja y le permite conocer el mundo real, la segunda es azul y le permite vivir en feliz ignorancia. Yo agregaría que no todos podemos escoger qué píldora vamos a tomar. Pero bueno, dice un viejo adagio: conoceréis la verdad, y la verdad os hara libre.


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El geist dominicano

            ¿Que es la dominicanidad? En principio, diría que no lo se. Pudiese argumentar que el ser dominicano es sentir algo por nuestros ⅔ de isla, por la isla entera, por el Caribe, por Latinoamérica y por nuestras metrópolis tradicionales. Más creo que algunos dominicanos no sienten por la tierra y no creo que por ello sean menos dominicanos. Algunos se bañan con las aguas de mayo, otros no le dan mente o las rechazan con el catecismo que les fue inculcado. Algunos aman la comida dominicana, otros prefieren otras. A algunos se les mueve los pies cuando escuchan merengue, pero antes del trujillato ser un buen dominicano de categoría era rechazar el merengue. Algunos tenemos ancestros que están en esta isla desde antes de los ⅔ orientales llamarse “República Dominicana”, otros llegaron el otro dia. Algunos son católicos, otros protestantes, otros un menjurje raro. Algunos usan la palabra “menjurje” y otros no.

            Ahora, el otro día aprendí una palabra alemana: Geborgenheit. Creen que es una de las más bellas de ese idioma y se puede decir que es imposible de traducir. Dice una fuente que consulte que es un sentimiento frecuente en momentos emocionalmente intensos, como el regreso a casa luego de un largo tiempo, o sostener al ser amado. Básicamente significa existir y sentir intensamente en el momento.

            Yo he sentido mis geborgenheiten (le agrego -en al final a geborgenheit para usar la palabra en su forma plural). Siempre al llegar de viaje, empezaba a agudizarse cuando se divisaba el suelo dominicano, se intensificaban en el aterrizaje. Creo que se daba en esos vuelos, en esos momentos, la efervescencia que describe Durkheim. Los demas pasajeros locos por llegar…

            Entonces, llegaba al aeropuerto. Siempre preguntándome si mis compatriotas me identificaban como dominicano. A veces intentando dejarme sentir. Hablaba con acento dominicano con el oficial de migración. Si el gringo tenía una presencia en exceso severa, veía al dominicano light.

            Era entonces cuando salía y sentía el ardor de ese sol caribeño. Guey o Kachi como dirían los antepasados taínos. Sentía mi geborgenheit.

            Después fui a estudiar fuera. Había salido desilusionado con mi patria. Sentía mi geborgenheit cuando arribaba a esa tierra que había adoptado como otra patria. Pero después me dio morriña. En ese entonces me apasione por el misticismo natural, y hasta compre un libro sobre hablar con plantas. Practicaba algo en una montaña cercana a mi casa en Quebec, pero sentía mucho deseo de hacerlo en la tierra que me vio nacer. Siempre me han fascinado con pasíon las cuevas con petroglifos taínos, por ejemplo. Me gustaba ver las plantas dominicanos, diferentes a las del Norte. Llegaba y el geborgenheit que sentía al pisar suelo dominicano era mucho más intenso. Me rebosaba de emoción, deseaba besar el suelo, y sentir la brisa fresca más intensamente de lo posible en un dia normal.

            A veces salgo al aire libre, durante las noches dominicanas, y me da algo de geborgenheit. Si a veces, después de soportar tapones, humo y calor lo que menos quiero escuchar es un acento dominicano. Me da fernweh, que es melancolía por estar en un mismo lugar. Tengo mucho wanderlust, pasión por viajar.

            Hoy se dió el caso que tenía un poquito sin salir de casa por la cuarentena. Debí salir, con todas las precauciones de lugar, a hacer algo que no podía postergar. Salgo, y siento los rayos del sol tostandome ligeramente. Es la primera ocasión que lo siento después de aprender la palabra que ese pueblo tiene para describirlo. El geborgenheit por mi patria.
           
Es para mi el geborgenheit un coito con el geist de algo. Dicen los maestros espirituales de las artes amatorias que cuando nos acostamos con alguien, se da un intercambio de algo etereo. Creo que el geborgenheit es el sentir el geist de algo. Para muchos, el geborgenheit tal vez no guarde una necesaria relación con el geist. O sea, tal vez no sea un intercambio multidimensional con algo trascendental e inmaterial. Con la palabra geist, que significa espíritu en alemán, podemos referirnos a la esencia espiritual que todo lo permea. Así como se ha teorizado que el mundo tiene alma, creo que los pueblos del mundo tienen alma también. Me pregunto si entre el inconsciente colectivo de la humanidad y el inconsciente individual de cada psique, los grupos humanos tienen su inconsciente colectivo-individual. Las religiones, las nacionalidades, las filosofias politicas… ¿O no dicen que el que anda con cojos al año cojea? Y bueno, queria decir que creo que el pueblo dominicano tiene eso, un espíritu. Y que la dominicanidad es tener una relación con ese espíritu.

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Sunday, May 3, 2020

De la sociolingüística histórica del pueblo alemán a la importancia de comer frutas y vegetales

             Quiero empezar diciendo que hoy aprendí una singularidad de la lengua alemana. Dicen que, fruto del contexto histórico y socioeconómico en que se desarrollan las lenguas, cada lengua es especialmente útil para algo. Hay quienes dicen que el español es la mejor para hablar con Dios. Otros alegan que el inglés es la mejor para los negocios. ¿Quién no ha escuchado que el francés es la lengua del amor? Yo entiendo que, posiblemente, la lengua de nuestros indígenas taínos sea única para expresar la hermandad e igualdad de todos los seres, o para desarrollar la ética. Creo que el hombre hace a la lengua en la misma medida en que la lengua hace al hombre. Entiendo que todo el mundo debería analizar la película Arrival (2016), que trata esta temática. Esta en Netflix de la RD.

En ese mismo tono, dada su fuerte tradición feudal, se comenta que el alemán es la lengua de las órdenes y el mando. Hoy aprendí que ese idioma encarna el estereotipo de la precisión de los alemanes. No me sorprende. Para dar órdenes hay que ser preciso. Usted no puede mandar a alguien a comprar cebollas. Debe indicar cantidad, para que no se aparezcan con más o con menos. Debe indicar sitio, para que no las compren donde las venden feas o muy caras. Estado, para que en el juídero, no las compren feas. Color, para que no le lleven rojas si a la visita le gusta la comida “menos gustosa”. Por eso, situaciones que en español e inglés requieren de al menos una oración para ser expresadas, en alemán se pueden decir con una sola palabra.

El mundo germanoparlante ha sido vital para la psicología como la conocemos hoy. Por eso, no me sorprendió aprender que los alemanes ya tenían una sola palabra para describir al “cerdo interno” que describí en una entrega pasada. ¿Prepara el dominio del alemán a una persona para dominar mejor el estudio del siquis?

En una entrega pasada, compartí lo aprendido sobre cómo tenemos dentro varias voces. En eso influyó nuestra evolución desde animales hasta lo que somos hoy. Algunos pueden rechinar cuando lean esto, pero me veo en la obligación de compartir ese punto. ¿Porque? Porque explica adecuadamente fenómenos que debemos comprender a fin de solucionar el grave problema de la obesidad.

Parte 2

Continuando con mi punto, nuestro cerebro evolucionó en etapas. La parte más vieja es la parte animal preocupada por la supervivencia. Esa parte nos manda a comer mucho porque eso nos cuida de morir en un hambruna. Más tarde vino el lóbulo frontal: la parte que nos dice que hay suficiente comida y que no debemos abusar de la grasa con azúcar por varios motivos. Entre ellos, alcanzar una figura estética y prevenir la enfermedad. Esas partes estån en pugna. Me parece cómico que eso que me hace requerir de al menos un párrafo para explicar, los alemanes lo resuelven con tan solo decir Innerer Schweinehund. O, perro-cerdo interno.

Investigue sobre el origen de ese constructo lingüístico a fin de analizar si la lengua alemana es más abundante que otras en cuanto a su riqueza en lo psicológico. No encontré algo, tal vez en alemán haya más material (lengua que espero dominar en el futuro).

Considero que todo el mundo debería ir a donde una terapeuta a trabajarse psicológicamente. En 20 años no se arrepentirán de los resultados. Yo me aplico ese consejo. Les cuento algo que me chocó. Compartí con mi terapeuta la teoría de que debíamos personificar la voz interior proveniente de la parte primitiva del cerebro para controlarla. Le pareció fenomenomal, y de hecho me comento que esa era la teoría de freud. Lo único que Freud teorizó estas diferentes partes del cerebro como el id, el ego y el superego. Hoy me doy cuenta que ese concepto que existe en la lengua alemana del Innerer Schweinehund no es más que una versión primera o prototípica de la teoría sobre el id de Sigmund Freud. Me surgen inquietudes de la sociolingüística histórica y el determinismo lingüístico. Como argumente unos párrafos antes, ¿Tenía Freud que ser alemán, o al menos dominar el alemán, para pensar como pensó? ¿Para hacerle a la ciencia el aporte que le hizo? Sospecho que si.

Nosotros los dominicanos tenemos constructos únicos tambien que nos permiten hacer aportes más ricos al conjunto de saberes humanos. Está la palabra “tigueraje” para describir un conjunto de valores y actitudes surgido de un pueblo oprimido. La frase “hacer ojos bonitos” para describir un fenómeno que ocurre durante los rituales durante el apareamiento humano.  Esta tambien la frase “comiendo boca”.

Parte 3

  En una entrega pasada, trate que me había propuesto comer al día tres porciones de frutas y cuatro de vegetales. De igual manera, mencioné que había optado por abstenerse de la harina, arroz blanco y el azúcar. Salvo por el pan con mermelada y jarabe de maple que uso para energizarme por la mañana antes de un workout, y algún poco de harina que le agregue a un guiso para espesarlo, venía cumpliendo eso.

            Ahora, sucedió que por algún motivo no planifique mis comidas. Me está gustando cocinar algo nutritivo con carne, legumbres y vegetales para a esa olla sacarle 4-6 porciones con mínimo 50 g de proteína cada una. No he tenido problemas guardando la comida hasta 72 horas en la nevera, porque hay que comer fresco.

El día que no planifique mi alimentación, opte por usar mi olla arrocera para prepararme un locrio de sardinas. Ese día, iba a ejercitarme por la tarde. Por lo que, al consumir menos carbohidratos por la mañana y con la decisión de ingerir menos carbohidratos por la noche, no vi problema con incluir en el almuerzo una porción de 250 calorías de arroz blanco.

            Al otro día, repetí el mismo procedimiento. Estaba antojado de hacer el mismo arroz pero con pechuga. Gusto de perfeccionar mis platos. Al día siguiente, volví a repetir lo mismo otra vez. Me río, porque fue al tercer día que logre estar conforme con mi creación usando mi olla arrocera nueva. Me crié comiendo arroz blanco. Sabia que comer menos habichuelas, vegetales y semillas para incluir arroz blanco no era lo mejor. Pero no pensé tendría problemas.   Es para mi el arroz un alimento placentero y reconfortante. Como dice Mark Sisson de The Primal Blueprint (con quien tengo diferencias, mas su obra me influyó en el pasado), el arroz blanco es de esos alimentos que no nos hacen mucho bien pero tampoco mucho mal si quemamos la energía que aporta.

No obstante eso, sucedió algo que en su momento me pareció un poco extraño. Me entraron muchas ganas de comer dulces. Ya había consumido un dulce de chocolate bajo en calorías, de esos que venden en el supermercado. Pero, me inundaban las ganas de comer algo dulce con crema. En el libro Eat What You Love se nos enseña que no debemos intentar matar los antojos con algo que verdaderamente no queramos. Eso me llevo a prescindir de hacer uso de un refresco de dieta para lidiar con las ganas de comer algo dulce. Pero entonces, recordé que tenía pudín de vainilla Jell-O sin azúcar. Opte por comerme una porción con dos fresas picadas dentro.

No me encanta hacer uso de esos recurso. Creo que el edulcorante artificial, si tiene su lugar, es en la más absoluta moderación. Pero me permito, en ocasiones, esa pequeña entrega al placer. Mi postre, la mayoría de las veces, es una porción de 20g de chocolate oscuro. Eso hace mejor. Pero bueno, decidí complacer ese antojo de una manera que no me desvié de mis lineamientos macronutricionales.

Ahora, fue en vano. Seguían azotando las ansias. Entonces, recordé otro consejo. No recuerdo si es de Never Binge Again o si es de Eat What You Love. Tal vez esta en ambos. Dice que a veces las ansias son una bendición porque es nuestro cuerpo buscando nutrientes. Debemos complacer las ansias, pero no con ese helado o pizza que la mente divisó, sino con algo cargado de nutrientes.

Hice uso de ese recurso. Me prepare un jugo con dos porciones de espinaca, polvo de moras acai, chlorella y espirulina. Eso me hizo maravillas. Me calmo poderosamente los deseos de hacer algo que me aleje de mis metas en el sector salud.

Fue entonces cuando hice el cálculo. Habían sido tres días comiendo una cantidad de calorías provenientes de un alimento poco nutritivo en detrimento de habichuelas, garbanzos, semillas de chía, espinaca, brócoli, coliflor, chlorella, espirulina y acai. Bien es cierto lo que dicen, no todas las calorías son iguales. Lo viví en carne propia. Los antojos no son más que el cuerpo o la mente gritando porque le falta algo. No es lo mismo 2000 calorías que vengan de la harina refinada, el azúcar refinada, el aceite parcialmente hidrogenada y la carne procesada que 2000 calorías que vengan de frutas, vegetales, legumbres, tubérculos, avena, aguacate, chocolate oscuro y almendras. Porque, esas primeras 2000 calorías no nos aportan los nutrientes necesarios, y por ende quien las ingiere va a desear aún más calorías sin sentirse satisfecho. Por algo le llaman calorías vacías. Ahora, en la segunda modalidad, el individuo puede sentirse contento y feliz.

Aprendí que mi jugo verde no es opcional. Pensé que no sería la gran cosa sustituirlo por arroz blanco, pero a mi cuerpo le faltaron los nutrientes y gritó. Tal vez no tenga que ver, pero el jugo que me calmó las ansias es rico en vitamina A y lo que la mente quería para satisfacer ese antojo era pizza, helado y milhojas. Todos fuentes de Vitamina A, si bien contienen características que convierten a esos alimentos (necesariamente) en aquellos que comemos más por placer que para nutrirnos

            Vuelvo a pensar en la disciplina. Ese jugo verde me hace bien en más de una forma. Originalmente pensé que me nutría maravillosamente, haciéndome sentir y funcionar mejor. Lo que no pensé es que eliminarlo tendría consecuencias negativas. Comer bien no es solo un sustituto de “comer mal”. Comer bien es una medida contra las ganas “incontrolables” de comer mal. Hay variables tanto biológicas como psicológicas y sociológicas que llevan a malas decisiones alimenticias. La buena noticia es que cada día se pueden tomar medidas para que estas subsanen.

            Combatir y evitar el kummerspeck (peso que se gana tras comer por ansiedad) puede requerir de astucia. Los mecanismos del Innerer Schweinehund pueden ser sutiles. Puede parecer un Schnapsidee (una idea tan estúpida que pudo haber sido ideada por una persona bajo los efectos del alcohol) todo eso hacer un kampf con nuestro innerer schweinehund para resolver los problemas del kummerspeck.

            Hay que evitar la rigidez. Ahora, un jugo de espinaca y chía al día mantienen alejadas la ansias de comer lo que nos hemos propuesto moderar. Comer bien no es malpasar, sino todo lo contrario. Debemos trabajar en armonía con nuestros cuerpos y nuestros cuerpos evolucionaron para sentirse bien con comida saludable. En el futuro pienso hacer mis propios helados saludables.

            Se puede comer arroz. No es como el azúcar. Los cambios que he hecho en mi vida me han hecho darme cuenta que una porción de helado comercial de 600 calorías me da “resaca” al otro dia. A veces me las ingenio para comer pan blanco y arroz blanco de una manera que no escape de mis requisitos en cuanto a macronutrientes. Ahora, me siento mejor cuando no lo hago. Y el jugo de espinacas no puede faltar. He notado dos alegrías. El contentamiento que resulta de darle al cuerpo gasolina premium numero 1A, versus la fugaz sonrisa de la entrega temporal al placer sensorial. El desbalance entre estos dos factores atenta contra la armonía. Recordemos que la templanza es una virtud.

“El balance es un sentimiento que viene del estar entero y completo; es una sensación de armonía”.  Joshua Ossenga.