Monday, December 18, 2023

¡Hacia la plenitud...!

¡Hacia la plenitud...! 


A veces, la gente cree que no sabe lo que el otro quiere si da muchos "golpes de timón". Yo alego lo contrario; todos queremos lo mismo: salud. Eso abarca dinero, felicidad, una buena pareja y la presencia además de la guía divina en nuestra vida. 


El meollo es que no todos sabemos cual es el mejor camino para llegar al máximo nivel posible de salud en esta vida. Máximo nivel posible de salud tanto en mente como cuerpo y espíritu. 


Digo el máximo nivel de salud posible porque creo que la salud plena es imposible. 


Los teólogos conservadores pueden afirmar "a mundo caído por el pecado, cuerpo y mente caídos por el pecado". Los teólogos liberales, de la teología de la liberación y el evangelio social hablan incluso del pecado estructural imbuido en el sistema capitalista. 


Freud, del mundo secular, lo expresa muy elegantemente con su teoría de que uno de los descontentos de la civilización es que la felicidad plena requiere poder vivir en civilización y darle rienda suelta a todos nuestros impulsos, lo cual es imposible. Es o una u la otra. 


No creo que preguntarme "¿qué quieres?" sea buena idea porque puedo contestarte "ganarme un trillón de dólares en un sorteo". Pero no es una cuenta bancaria gigantesca lo que yo y muchas personas maduras buscamos, sino la libertad que eso da. Y la salud que puede brindar.


Aunque tan importante como un ingreso fijo fruto de un empleo digno que amemos y/o un portafolio de activos que generan ingreso pasivos que no nos pique en la conciencia, es la verdad. Dice la palabra: conoceréis la verdad y la verdad os hará libres.


Creo que el que quiere dinero lo que quiere es libertad, y no hay libertad sin verdad. Y Dios es Verdad. ¿Entonces, qué quiero? Libertad de todo lo malo: enfermedad, carencia, infelicidad y vicio. Yo sé lo que quiero, lo que desconozco es el mejor camino y manera para conseguirlo... 


Yo quiero éxito pleno, me pregunto si algún hombre en la historia lo ha conseguido. Algunos pensarán en Jesús y Buda. 


Para usar el ejemplo de Jesus, vemos que cumplió con la voluntad de Dios padre para con su vida a la perfección. Dicen los teólogos de la prosperidad que el prerrequisito para las abundantes bendiciones de Dios en todos los ámbitos está el cumplimiento a lo mejor de nuestra habilidad de los mandamientos divinos.


No soy asiduo a decir que todas las religiones enseñan lo mismo: el amor. No creo que sea así de sencillo. Porque, ¿qué es el amor?. ¡Todas las religiones difieren, aunque ciertamente vemos elementos que se repiten en lo que algunos han llamado la sabiduría perenne! 


Si observo que las múltiples religiones teístas, desde el cristianismo hasta el paganismo helénico, si las vemos a todas en conjunto, opinan que perseguir la virtud es lo fundamental. ¿Qué? ¿Como? ¿Por qué? ¡Ahí están las diferencias! Busco la perfección y la excelencia que se logra cultivando la virtud iluminado por Sabiduría, admitiendome como ser humano falible; a veces más que otros. 


Me inspira Abraham Lincoln, a quien ciertamente podemos criticar como político (y alabar también) cuando dice que todos abogamos por la libertad; pero al usar la misma palabra no todos queremos decir lo mismo. 


Les comparto esta foto que encontre. Dice "Happy Easter!". ¡Se que estamos en Navidad, pero creo ilumina muy bien el mensaje que quiero transmitir! 




Saturday, December 9, 2023

Sobre el conflicto entre Amigos Siempre Amigos y Acción Cristiana.

Mis queridos compatriotas, 

Ante la consideración de la propuesta presentada por mi estimado amigo Leonardo, debo expresar con firmeza y convicción mi desacuerdo con dicha iniciativa. Si bien valoro la amistad y el respeto que nos une, mi compromiso con los principios tradicionalistas que defiendo con ahínco me impulsa a condenar abiertamente esta propuesta específica.

Es crucial reconocer que la discrepancia de opiniones es inherente a la democracia y al proceso político. Mi deber como defensor de los valores que considero fundamentales es expresar mi desacuerdo con las ideas que se apartan de dichos principios. Sin embargo, quiero destacar que esta postura no afecta la apreciación que tengo por Leonardo como amigo y ciudadano comprometido.

Es en la diversidad de pensamientos y en el respeto mutuo donde construimos una sociedad sólida. Mantendré la puerta abierta al diálogo constructivo, con la esperanza de que nuestras diferencias en este aspecto particular no menoscaben la relación que hemos cultivado a lo largo del tiempo.

Agradezco la comprensión de todos y reitero mi compromiso con la convivencia armoniosa, a pesar de nuestras divergencias ideológicas en esta ocasión. 

Atentamente,

Mario Nouel

Candidato a Regidor por la Circunscripción 1 del Distrito Nacional

Director Global de Asuntos Jurídicos y Vocero de Juventud PED.

Friday, December 8, 2023

¿Quieren saber en que estoy pensando?

  En que estoy pensando.

En que estoy pensando. Estoy pensando en mis finanzas personales, quiero salir de pasivos y construir un portafolio de activos que me generen ingresos pasivos a fin de alcanzar la autosuficiencia financiera y la libertad de tiempo que me daran riquezas no-monetarias en forma de salud y el bienestar que viene del tiempo de calidad con seres queridos. Estoy pensando en Overeaters Anonymous (Comedores Compulsivos Anonimos) y la Etica Protestante del Trabajo: OA se ha convertido en practicamente mi religion. Tiene una serie de principios, valores, comunidad, literatura y todo lo que tiene que tener una religion. Tiene raíces protestantes cristianas, de hecho, como grupo de apoyo de doce pasos que es. La etica protestante del trabajo nos dice que, coloquialmente, en vez de andar parrandeando comiendo, bebiendo yfumando hay que trabajar y estudiar -mediante la autodisciplina y la perpetua vigilancia contra la pereza- para obtener el bienestar economico que evidencia predestinación divina positiva. En OA, buscamos una vida mas serena las personas para las cuales ciertos alimentos se habian tornado un problema. Casi siempre son los mismos: ultraprocesados, harina, azucar y alcohol (que viene del azucar). Y, se cae de la mata, que el que no anda bebiendo y fumando, comiendo y parrandeando, nada mas le queda estudiar y trabajar. Y eso trae prosperidad economica. De ahi que veo como se entrelaza el punto uno con el dos. Estoy pensando, tambien, en mi futuro profesional. Me gusta la docencia, en parte hare mi maestria porque quiero impartir clases tambien a nivel universitario. Mi meta es minimo un doctorado. Mi maestria todavia no sabemos en que sera, si Inteligencia Artificial, Derecho Corporativo o Derecho Constitucional… Hay pocas opciones en el país y decidí empezarla aquí porque no sabemos cuando saldran mis papeles españoles. Veo mi maestría como algo que me sumará economica y políticamente, entrelazando punto a, con el b y el c. Lo que me trae a mi siguiente punto. Estoy tambien pensando en la política, como de costumbre. Creo que es mi principal pasión, la política como vocación. Iba a decir que no sabia si me apasionaban mas los temas políticos o los espirituales, pero la diferenciazcion pierde relevancia cuando vemos la política como vocación. Vocación es, literalmente, llamado divino para algo. Y yo creo que tengo vocación política. Las evidencias estan ahi, signo de que quizas Dios me escogio para algun proposito mayor o minúsculo en la cosa publica. Porque el que prospera en algo es porque asi Dios lo dispone para su gloria…al menos a segun el protestantismo. Soy culturamente, a mi juicio, bien protestante; mas me considero católico de tradición romana por mi fidelidad al liderazgo del Papa Francisco y la institución del papado independeimente de las diferencias que pueda sostener con el Papa Francisco, Su Santidad. Y no creo que sean tantas de hecho… Y hablando de vocaciones, pienso perpetuamente en el fisicoculturismo. Es tambien una vocación. El esculpir el cuerpo, vocación atletica y artistica a la vez. Y me suma en todas las areas de mi vida. Es el deporte lo que organiza mi vida, es la política lo que dirige mi vida. Y pienso tambien en mi futura pareja, porque no tengo y ando buscando porque quiero, pero se aparecera a su debido tiempo cuando menos la espere…Como buen protestante cultural creo en tener un matrimonio sólido (como BANINTER no). Pienso en mi familia, a la que quiero cuidar y le agradezco tantas cosas. Desde mi mama y mi papa, hasta los tatarabuelos de mis tatarabuelos. Pienso en la Iglesia. Pienso en Dios. Pienso en las amistades. Y claro, tambien en los problemas. Pero no en exceso. Cuando me exaspero, cuando me desconecto del momento presento, paro, pienso y medito con 3 respiraciones hondas como me enseño el libro que me estoy leyendo sobre teorias budistas de la alimentación. ¡Muy bueno! Se llama Savor de Thích Nhất Hạnh. Pienso en mi país y su futuro. En las futuras empresas que quiero tener, a fin de ser un ente que genere empleos y riqueza con conciencia y responsabilidad social. De manera bienhabida (si, tambien pienso en los atajos que seria imprudente tomar, como todo buen dominicano). Creo en hacer lo que amo…Pero tambien pienso que tengo que mejorar mis finanzas personales y mi fisico (y de seguro otras cosas) para testimoniar mejor de mi mismo. A veces pienso en escapar de la realidad, asi sea con una pizzita de tres carnes. Pero hoy, en mi reunión de OA, compartí este pensameitno que me vino a la mente: ¿que me acerca mas a lo que quiero ser en 5 o 10 años: abstenerme de mis trigger foods o ingerirlos? ¡La respuesta es sencilla! Pienso en mis lideres, siempre fascinado con los caudillos militares. Y con heroes modernos como Arnold Schwarzenegger.

Saturday, November 25, 2023

Manuel Núñez entre crítica y admiración 2

 https://docs.google.com/document/d/1p8i_joEYv3vB2li83qKnXqpjOxkV8Oakm40z1EXEqYU/edit?usp=sharing

Thursday, November 23, 2023

Manuel Núñez entre crítica y admiración.

 Manuel Núñez entre crítica y admiración: desentrañando “El Ocaso de la Nación Dominicana” para explorar mejor cuestiones como la identidad yendo más allá del caos migratorio.

https://docs.google.com/document/d/1yD55kHee9sZz9UcRSxrndIETxdgieWUbjhlvOIA9FEU/edit?usp=sharing

Monday, November 20, 2023

El capital y el realismo etnico.

Porfavor entren al post haciendo click en el enlace que lleva a donde esta contenido el trabajo: 

https://docs.google.com/document/d/1lxBPZayM1RSprkGchrmWn4VfZExUlpjfJXZAEOGlG6A/edit?usp=sharing


Saturday, November 18, 2023

La academia dominicana y latinoamericana. 2nda versión corregida y ampliada.

Entren aquí a la segunda version corregida y ampliada:

https://docs.google.com/document/d/1Sr15TMGNLa7YTmZWBBH5xG5ytX4AhuaZz8H7DOqV5sw/edit?usp=sharing












"Primera edición" que deje aquí al que le interese.

 La academia dominicana y latinoamericana: pensando en nuestros retos y oportunidades en el mercado de ideas globalizado tras despertar en la madrugada. 


  • Perdonen por favor la falta de variación elegante, prescindo de ella en buena parte para escritos de esta naturaleza, como es a mi pensar la tradición Boschista en la cual como pensador me siento obligado a incluirme a nivel ético y metodológico*


No queria dormir. Concilie sueño sin esfuerzo, pero me estan cautivado dos lecturas en particular: Be Useful de Arnold Scwahrzengger y Capitalismo Tardío en la República Dominicana de Juan Bosch. Con esas lecturas avanzadas, al mismo tiempo quiero hacer una inversión comprándome unos libros nuevos en Cuesta, ambos nuevos y ambos dominicanos: uno de derecho electoral, otro de la historia del capitalismo en Haití y RD. También ando cazando, sin éxito, las memorias de Agripino Nuñez Collado y la respuesta de Odalis G. Perez al Ocaso de Nuñez. Por igual, espero tropezarme con El Político, un ensayo de Leonte Brea. 


Veo los libros como inversión. Ante mi inminente partida a España, me pregunte que tan buena inversión pueden ser los libros dominicanos. Sucedió a tempranas horas. 


Paso durante mi kriya matutino. Es el kriya una seria de ejercicios entre los cuales destaco los de respiración queprendí en la Fundación Arte de Vivir: Uyaji, Bhastirka, Sudarshan Kirya. Me gusta empezarlos luego de un buen vaso con dos cucharadas soperas de vinagre de cidra de manzana con la madre y una buena taza de café hecho con prensa francesa. Use el Santo Domingo, aunque suelo comprar el marca Líder que dice es 100% dominicano. Con ello no quiero desmeritar a Induban, fundando por mi antepasado por parte de los Mejía el abuelo Perello. Se hace en ayunas, pero el café y el vinagre tengo entendido no rompen el ayuno. Me tomo el café y es “vamos al mambo" para no desperdiciar esa media hora entre la ingesta de la infusión y su surtida de efecto vigorizante. El efecto es doble, el kriya me ayuda a terminar de descansar y relajarme, el café por lo regular despeja los últimos vestigios de sueño que me pueden quedar. 


Durante el kriya, me vienen varios pensamientos. Los dejo ser. Me pienso en España, preguntándome que dirán de mi cuando me vean con libros dominicanos. Entiendo que nuestro atráso, tema hasta algo cansado, se pone de manifiesto cuando comparamos los ensayos que piensan la realidad dominicana en calidad y cantidad con lo que hacen lo mismo con la realidad española. Tenemos productos imperfectos que no por ello dejan de tener, algunos solo en parte, muy buena calidad, no todos ellos de dominicanos pero si los enmarcare dentro de la academia dominicana: Los Herederos: El ADN Cultural Dominicano de Fernando Ferran, Composición Social Dominicana de Juan Bosch, El Ocaso de la Nación Dominicana de Manuel Nuñez y La Política del Poder: La Crisis de la Democracia Dominicana en el Siglo XXI de Wilfredo Lozano. Agrego medio jocosamente que si pongo a Núñez, que es “nacionalista”, tengo que poner a Lozano, que es “menos nacionalista”. Pero ese cuento lo dejaremos para otra ocasión. Agregare tambien los aportes con menos rigurosidad académica, por admisión propia incluso, de Antonio Zaglul en Apuntes. Estan los escritos tambien Moscoso Puello y claro, toda la bibliografía de la Era de Trujillo y previo a esta. El listado no es exhaustivo. 


Ahora bien, en España abunda la bibliografía sobre lo que es el pensar a España a tal punto que hay un ensayo galardonado que porta ese mismo titulo: Pensar España. Como es de esperarse, las producciones españolas sobre España son superiores al menos en cantidad, y mínimo igualan en calidad, a las dominicanas sobre la República Dominicana. Es por eso que me siento a pensar que aportes de valor tiene la academia dominicana que ofrecer al mercado de ideas globalizado de los mundos en los cuales me desenvuelvo con comodidad: el hispanoparlante y el angloparlante. Esto ultimo es importante. No lo incluí en el párrafo anterior, pero creo -visto asi por encimita- que los aportes de la academia Dominican-American producida originalmente en ingles es incluso superior a la de la academia criolla de tierra y sangre producida en español. Es por ende que, siendo la RD predominantemente hispanoparlante, me siento en la necesidad de hacer referencia a su relevancia tanto para el mundo hispanoparlante como para el angloparlante. Y he el primer aporte: su bilinugialismo le da una perspectiva única. Ya lo dice una frase que cito mucho: el que aprende un idioma, gana un alma. Vale la pena recalcar la francofonia, ya que el estudio de la realidad dominicana amerita un profundo vistazo a la realidad haitiana, al pasado y presente de la siamesa sociedad vecina. Y eso se hace en francés y en Creole. Esta el idioma de los taínos, ningún estudio serio sobre la realidad dominicana esta a mi juicio completo sin un buen vistazo a la sociedad taína y un buen vistazo a la sociedad taína abarca un buen vistazo a su lengua para darle una valorazión justa a su cosmovisión. Con esto ultimo, creo pongo sobre la mesa mucha tela por donde cortar: ¿la academia dominicana, que es y tiene que ser poliglota por la naturaleza multiétnica de su composición social y sus múltiples fronteras porosas dada su ubicación en el Caribe, que Bosch llamo la frontera imperial, tiene algo unico que aportar en torno al estudio de las cosmovisiones? Una mirada a la cosmovisión Dominicana abarca un estudio de las múltiples cosmovisiones que han parido a esta, por ende me siento inclinado a apuntar hacia un si. 


El excepcionalismo dominicano, siendo Santo Domingo la otrora Nueva Atenas como se le llamo originalmente a esta sociedad hace varios siglos, ¿cobra veracidad y vigencia? Fíjense que no hablo de la superioridad de la sociedad dominicana, de su estirpe, de su economía. Sin meterme mucho aqui, veo una comunidad unida a un destino común y atada a un pasado común, con fortalezas y debilidades. 


Pero si veo, en toda Latinoamérica de hecho, excepcionalidad. Por su mestizaje y crisol de culturas. Con sus contradicciones que se dan por este y otros factores. Por sus múltiples traumas ancestrales que han parido una psiquis colectiva enferma: porque el que tiene mucho que sanar, tiene mucho que enseñar; el mejor ejemplo es el Centauro Quirón de la Antigua Grecia que era muy sabio porque tenia una herida incurable que mientras mas trataba de curar mas sabio le hacia. Por su dependencia economica en ocasiones se alza tal cual un Esopo en esclavo mas sabio que su amo. Por sus vicisitudes bélicas que le han obligado a innovar en estrategia con la guerra de guerrillas, si bien no lo hemos logrado en tecnológica. Por sus instituciones extractivistas (insostenibles) y rentistas (que aportan dinero por venta de materia prima sin darle valor agregado) soportadas por una estructural política clientelar (el reparto del estado como botín) que nos han dado personajes bien coloridos a veces dignos de literatura y análisis científico tan colorido como su objeto de estudio. Por su realidad magica, fruto solo en parte de todo lo anterior en un mundo desencantado, en un mundo al cual se le ha extirpado lo mágico que nos da sentido y guía, por todos estos factores, ¡Veo excepcionalidad, no del todo positiva, en América Latina! 


Y es por eso que sigo considerando los libros dominicanos y latinoamericanos como una buena inversión de tiempo y dinero. De seguro hay mas, pero creo que por todo lo antes mencionada la imaginación dominicana es digna de tiempo de estudio, porque entiendo que esta y la latinoamericana aportan al mundo de la sapiencia algo único, algo que simplemente no aparecerá en otro lado. 


Un gran reto pendiente: hacer mas aportes originales. Quizas el Presidente Nicolás Maduro no llegué a Saturno a poner la bandera de la República que lidera en funciones, pero es posible que Latinoamérica se destaque mas por las Artes Liberales que por la innovación tecnológica. No por ello no podamos convertirnos en un hub tecnológico, los magnates de las centrales tecnológicas de Estados Unidos necesitan de nuestra mano de obra barata. Recordemos que los ingenieros de software no son ‘innovadores” necesariamente, solo mano de obra barata de lujo. Y ojo, no estoy diciendo que no debamos fortalecer nuestras debilidades, pero es importante no descuidar una de nuestras fortalezas: las Ciencias Sociales y Humanidades. Despues de todo, un magnate de Silicon Valley dijo que parece que tanto la innovación tecnológica como las Artes Liberales son necesarias para el progreso de la humanidad. No lo paga igual el mercado, pero eso es al igual que otro temas que he mencionado, tema digno de otro ensayito. 


Paralelamente, menciono que para hacer mas aportes originales debemos seguir trabajando el situar bien. De nada sirve tener la cabeza en el cielo si no tenemos los pies en la tierra, como dice Juan Bosch cuando habla de lo desconectadas que estaban nuestras primeras autoridades de nuestra realidad; legislando como si estuviesen en un país capitalista como Inglaterra en un país sin chimeneas botando smog dignas de mencionar. 






En el mercado global se compite constantemente por atención con consumidores de contenido ávidos de dopamina. Visto eso, queremos una America Latina y una República Dominicana mas prospera. Tenemos un reto: vender nuestra academia sin bajar la calidad, satisfacer al mercado sin dañar al alma.


A este reto se le suma una coyuntura con una gran oportunidad: hay quienes afirman que vivimos en una especie de época dorada. Que jamas había habido menos guerra y menos hambre. Pero hay una verdad que hay que decir: las desigualdades siguen intactas como observa Thomas Picketty. Estas contradicciones crean conflictos, asi sean por privación relativa (cuando tu situación mejora pero la del otro mejora mucho mas), por frustración de expectativas (cuando tu realidad no cambia pero por algún motivo tus deseos si) y por todos los demás cuadros observados por los conflcitologos y sociólogos del conflicto. ¿Esta Latinoamerica destinada a ser el cura con voto de pobreza que juegue un papel crucial en la consolidación de la paz mundial; de la paz y prosperidad en el Mundo Libre? Y si, se Mundo Libre es un termino cargado para algunos pero lo menciono porque al igual que la riqueza, la paz tambien esta distribuida sin igualdad. 


La academia latinoamericana, dentro de la cual incluimos a la dominicana, parió la transdisciplinariedads. Podemos decir que esta es la metodologia y perspectiva que, quizás por necesidad dada nuestras carencias que van ya para varias generaciones, le ha dado voz en las grandes aulas a las voces sin credenciales como los líderes comunitarios y sindicales que sin tener títulos académicos no dejan de ser actores de poder. 


Y es ahi que siento puedo concluir. Reto: hacer mas aportes originales, solo en parte situando bien las ideas del nucleo ya que tambien tenemos cosmovisiónes autóctonas que debemos aprovechar al máximo para la producción académica tan necesaria en la batalla de las ideas que se da globalmente de la cual hablo Fidel Castro. Oportunidad: creo viene un recrudecimiento del conficlito, irónicamente en la época dorada actual que describe Steve Pinker para beneplácito de Bill Gates quien recomendó el  libro donde elabora esta idea. En este recrudecimiento creo las perspectivas dominicanas y latinoamericanas pueden marcar la diferencia a la hora de consolidar la paz. Entre otras herramientas, ya venimos trabajando fructíferamente con la trasndisciplinariead que trae justicia social. Y como dijo el Comandante Hugo Chavez, a quien debe criticársele una plétora de medidas incorrectas, algunas de ellas inhumanas, la paz la trae la justicia social. 


Sin mas les dejo. Menciono que me parece increíble el estado de flow en el que entro cuando escribo. Paso casi hora y media y ni lo sentí. Es como si cada vivencia, lectura y conversación se me va acumulando para en un momento de extasis catarsico, parir un conjunto de ideas elaboradas con la herramienta de la lengua en el genero ensayo. ¡Lo disfruto! ¡Espero ustedes le encuentren minimo una cosa de provecho! Creo que si minimo una persona le encuentra una utilidad a esa hora y media que dedique, habrá valido la pena. Y si no, por lo menos lo disfrute… Lo goze… Pero ahí pasaría lo que acabo de hacer a ser un pasatiempo y me dolería eso: que el unico fin de mis escritos sea el darme el placer de escribirlos. Pero ahi estan mis analíticas, mis views, mínimo estoy provocando. Osea que quizás no este haciendo ejercicios en Ciencia Social y Humanidades, pero si arte a según los pensadores haitianos que teorizan al arte como tal y eso es mejor que lo anterior…


Saturday, September 30, 2023

Harvest moon, Luna de cosecha:

Les invito a leer mi diario personal de entrenamiento hecho a sabiendas iba a publicarlo, pero es tanto mio como para ustedes los que le interese. Perdonen cualquir cosa porfavor, como la poca claridad del formato. 


https://docs.google.com/document/d/15qdLRNYr3ByB9feERy1JngHlvsleCttqj7aeRj7VrwY/edit?usp=sharing



Wednesday, July 12, 2023

RECETA: Eggnog Bodybuilding Smoothie:

ORIGINALMENTE ERA UNA SERIE DE TWEETS:

 

 Me siento conminado a comerme 6 huevos al dia y a beberme 3 vasos de leche al dia tambien, x lo menos 6x semana. Me estaba dando trabajo lo del huevo, nunca a mi paladar le ha encantado, pero creo en el cm "superfood". Y mas cn mi busqueda del semivegetarianismo alto en proteinas. Es parte de mi compromiso espiritual con el deporte y el atleticismo. 


Intente decirle a la "muchacha" que cada lunes me prepare 30 huevos sancochados, me los pele, y me los guarde en la nevera. Duran para mi 7 dias asi. Y ni asi. 

 

Opcion es comerlos crudos pa' salir d eso rapido, pero huevos RD no estan pasteurizados (riesgo salmonella) y hay quienes creen cuerpo absorbe + proteina del huevo cocido q crudo, aunque la coccion disminuye algunos importantes nutrientes segun otros. Escogi trabajar cn el cocido

 

Un dia decidi "inventar algo". Trasfondo: me encanta el ponche hasta sin alcohol, y ahi se cocina el huevo con la leche a fuego lento para que espese y es bien rico. Señores, he puesto 6 huevos sancochados en una batida y quede ENAMORADO de mi invento. Les comparto la receta.

 

Ideal para bodybuilding, powerlifting, cualquier deporte q requiera d ingesta alta en proteina de calidad. Hoy fue mi cena. A veces es merienda. Se adapta tanto para cuts, como para bulk, como para "recomposicion corporal". Les comparto la receta: Eggnog Bodybuilding Smoothie.  

 

La receta que estoy usando:
 
6 huevos sancochados frios de nevera (mas, menos a segun uds prefiera).
 
250-750 ml (1-3 vasos)  de leche 0% (sustituir por entera para aumentar calorias de grasa saturada)
 
Especias (buena cantidad de canela, nuez moscada y jengibre en polvo, son beneficiosas para la salud, si por desgracia necesitan una medida intenten con 1/8-1/4tsp de cada una, pero aconsejo aprendan a usar el ojo por ciento al comer intuitivamente)
 
Edulcorante no-artificial de su preferencia: aconsejo uno o dos guineos maduro, usé azucar prieta que no es mi alimento favorito. Miel could work, desinflama a los atletas. Pudieramos un dia inventar con echarle datiles, ciruelas u otra fruta dulce.

1 scoop de whey sin edulcorante ni sabor (me gusta la de nutricost, sabe bien lechosa) (Opcional si desea menos proteina).

1 cucharada sopera (1 TBSP) de cocoa en polvo lo menos procesada posible, sin alkalinizar. 
 
opcional: pizca de sal marina u otra natural como la rosada.

Gramos de proteina con el scoop de whey y 3 vasos de leche: Aproximademente 80-90g.

Instruccciones: blend until smooth. Mi licuadora no es la mas cara, y lo dejo "a tó lo que da" 1-2min y no queda NI UN PEDACITO DE HUEVO FLOTANDO. SABE A PONCHE. ¡I SWEAR!


RECORDATORIO: OMS DESACONSEJA USO HASTA DE LA STEVIA. 
 
rolls of money with eggs in a grey recycled paper carton - 3098756


 

Tuesday, July 4, 2023

Trabajando con Odín

Algunos libros y experiencias con respecto al deporte que queria compartir. 

 

https://docs.google.com/document/d/1K5E2nJn4CrCnv-SvgCudn2eAJRWwYfW-X927upo_W_Q/edit?usp=sharing

 

 

Thursday, June 15, 2023

Dunker vs Nuria: ¿Qué dice la ley?

Dunker vs Nuria: ¿Qué dice la ley?

Capitulo 1: Introducción


¿Preso, en más de un sentido, porque le gusta pelear espaditas? ¿Un preso moral, un preso de la insalubridad, un preso literal en un hospital psiquiatrico SOLO POR PELEAR ESPADITAS? Nuria revela la condicion actual de las terapias para “corregir” la orientacion sexual en la R.D. y la realidad nada mas es escalofriante para el que vive en la luna. El resto estamos desensibilizados.

No me gusta decir que la APA dijo tal cosa, caso cerrado. Tengo formacion de la escuela jungiana y de la escuela marxista, sostengo mis diferencias con la APA. No ahi, en el tema de lo pregay, gay y posgay; en cuanto al apareamiento entre machos humanos se refiere; pero detesto los argumentos de autoridad. Entonces, vamos a razonar y pensar. Vi el reportaje de Nuria y vi la respuesta de Dunker el doctor en el programa del Dr. Guerrero Heredia. ¡Vamos a trabajar! ¡Vamos a resolver las inquietudes del publico! ¡De que los malos academicos se van, se van!

Parte fundamental del meollo a la hora de hablar de las terapias para cambiar a seres de preferencia bi/homosexual, es si debemos patologizar la atraccion hacia personas del mismo sexo. Dunker, basándose en cuatro criterios, dice que es una conducta disfuncional, desviada, descontrolada y dañina y que por ende debe ser considerada un trastorno. Sin embargo, si damos un vistazo, podemos ver que la solidez intelectual del medico-psiquiatra es tan gruesa como una mantita.


Capitulo 2: La Pandemia que tiene acabando desde la Antiguedad: ¿¡el “peligroso homosexualismo”!?

Dunker alega, para intentar demostrar que la “homosexualidad” es dañina (y “homosexual” entre comillas, porque eso fue un termino que inventaron los mismos psiquiatras para patologizar y los hombres tenian milenios apareandose previo a a la aparición de esa etiqueta molestosa) que los hombres que tienen sexo con hombres presentan mayores indices de trastornos/patologias en cuerpo y mente. Cita que hay mas prevalencia de cancer de ano y depresión en hombres “gays” que en hombres “straights”. Lo primero que digo es que caemos en la tradicional borrura/invisibilización institucionalizada de las lesbianas. En el discurso del hombre, blanco y mulato, en nuestro país, las lesbianas parecen no existir y las mujeres parecen no tener sexo. Pero bueno, ese absurdo aside, vamos a ver que pasa con el cancer del ano y la depresión.

¿Es verdad que los hombres que tienen sexo con hombres tienen mayor prevalencia de cancer de ano? Los que son receptivos a la hora de sostener relaciones anales si. Esto se debe a que el VPH se transmite facilmente asi, al igual que el VIH, por la porosidad y delicadeza del ano, y el VPH aumenta el riesgo de cancer de ano. Solución: pongase la vacuna del VPH, no se acueste con parejas cuyo historial sexual no conozca (osea, hagalo con gente de su confianza, no todo el mundo tiene que vivir en promiscuidadland) y tome precauciones. El sexo anal entre hombres es muy delicado y conlleva muchas responsabilidades. Si usted se mueve bien, no le pasara nada. Si usted comete un error, esto puede costarle la vida. ¡Cuidense! ¡Cuiden su salud! El que quiera escuchar que el sexo libre esta libre de riesgos, que pase por otro blog.

Sobre la depresión, el consenso en la comunidad es que es el estigma y rechazo a personas que no participan del “juego” o “performarance” de la heterosexualidad por algun motivo lo que provoca niveles elevados de neurosis puesta de manifiesto como ansiedad y depresion, asi como propensidad al escapismo via conductas indeseables y sustancias adictivas.

Continua Dunker diciendo que la mayoria de los homosexuales no quieren matrimonio. Dice homosexuales quieren sexo a la brigandina, pero la mayoria de los hombres son asi. No veo porque signal out gay guys. En un país donde la monogamia heterosexual no es la norma, por Dios, porfavor…

Esta tambien eso de que la homosexualida es una disfuncion. Lo justifican diciendo que si todos fueramos homosexuales, se acaba la especie humana, y que por eso la homosexualidad es una disfuncion, porque no funciona. Si estoy armando un hombre de paja, disculpenme porfavor. No es adrede, eso fue lo que me lleve del programa y tome notas mientras escuchaba. La respuesta a esto es bien sencilla: el complejo coctel de factores biopsicosociales tras la preferencia sexual dificilmente, para no decir que es imposible, traeria una humanidad 100% heterosexual. La humanidad es en su mayoria, a dfierente grados, bisexual. Siempre ha sido asi, aunque claro la tendencia varia. Hemos hablado antes sobre el rol del bonding en el same-sex mating para sobrevivir en el wild (ventaja evolutiva segun Darwin, el tratamiento a Darwin dejo mucho que desear en el programa al que todavia no creo le dedique una hora de mi tiempo) y hemos hablado sobre como hay factores que aumentan/disminuyen a nivel colectivo el eros entre los machos (perdon chicas que no las mencione, pero de ustedes no se mucho, y me gusta hablar de lo que se). Dunker ve el deseo de aparearse con el mismo sexo como algo disfuncional, debería preguntarle al bugarron del barrio con celular nuevo si la homosexualidad le esta funcionando o no jaja.

Desviacion, que la “homosexualidad” se desvia de la norma. Si, y tambien la “heterosexualidad al 100%” se desvia de la norma. Y hablar de que la “heterosexualidad al 100% se desvia de la norma” tambien se desvia de la norma. Heck, yo leo. Yo me desvio de la norma del pueblo dominicano. Creo que aqui pegaría para los gays el “seres humanos unicos” de los autistas. Ahora bien, el gay es el que en la loteria salio premiado con una incapacidad para sostener relaciones romanticas y sexoafectivas con una mujer al punto de querer levantarse junto a ella todas las mañanas. Señores, la sexualidad humana es mas alta en tigueraje que salir del closet como bi y gay, o declararse straight. En sociologia hablamos del alto tigueraje de los encuestados en ciertos topicos. Este seria uno.

Dice Dunker que la homosexualidad se aprende. Anja, ¿y la heterosexualidad no?. A mi me enseñaron mucha heterosexualidad, dejeme decirle Dr. Dunker y publico en general. Tambien de otras cosas sobre las que no hay que hablar sin necesidad porque, ¿para que? Si, es verdad todos los comportamientos sexuales se aprenden y desaprenden (venimos con algo de fabrica, es mi pensar tambien). Pero, ¿para que desaprender a aparearse con otros machos si uno disfruta de esa conducta salvo que, por ejemplo, tu ideologia lo desapruebe? La mayoria de los protestantes hoy dia ya celebran bodas gays, si usted tiene ideologia mas conservadora pues haga como mejor le plazca. Eso si, cuidado con la sublimación libidal distorsionada que la represión del libido puede acarear. En español, toda esa energia sexual que quiere encontrar un amigo, o encuentra al amigo, o produce un enemigo. Reitero el llamado a disfrutar de la sexualidad responsablemente. Nadie tiene que salir cortado, con una ITS, por vivir su sexoafectividad plenamente. Eso si, reitero que las competencias de ser el macho que mas se aparea no ayudan. ¿Una posible masculinidad toxica?


Sigue Dunker afirmando que el gen homosexual no existe. Es asi, doctor. Ni los gays con buen conocimiento de biologia dicen eso. No hay un gen de una sola cosa. Hay un complejo coctel de genes dentro de un complejo coctel de factores biopsicosociales tras las conductas humanas. Hay biologia, psicologia y sociologia tras un joven salir del closet como gay, o tras un joven hacer de todo con su mismo sexo sin salir de ningun closet, sin la ceremonia y el bulto.Tambien lo hay tras el joven que opta por un punto intermedio: hablar con familia/amigos cercanos y quedarse “mariconeando” tranquilito como dijo don monchito, apoyado por su familia, poniendose su ropa popi polo normal, estudiando algo en UNIBE y fácilmente morir sin pisar la discoteca gay Esedeku.

Capitulo 3: ¡Libertad para los empresarios del sector salud! Pero eso si, ¡con conciencia y dentro de la constitucionalidad!

Señores, a mi me gusta la medicina alternativa. Asi como yo entiendo que algunas terapias que me gustan y no son “100% occidentales basadas en evidencia” como dicen los medicos occidentales, deben ser legales, tengo mucho cuidado a la hora de decir que debe ser legal y que no en cuanto a la medicina tanto del cuerpo como del alma. Si a usted se le paro una vez, le vino una ereccion una vez hace 15 años cuando vio un desnudo masculino en una pelicula, y quiere una conversación con Dunker, amen. Eso si, no se lo recomiendo. Mejor pongame un e-mail a mi. Esta advertido, coga para donde un academico serio.

Ahora bien, el meollo esta en las personas sometidas de manera involuntaria a terapias de “reparacion” de la “bi/homosexualidad”. Tengo que declarar que veo someter a un menor de edad a un tratamiento involuntario para “curar” su “patologia” que en este caso seria “homosexualidad” una violación al art. 56 de la constitución dominicana en virtud de ser una forma de secuestro. Podemos discutir si es abuso, violencia sicologica, someterlo a un estado de vulnerabilidad, pero someter a un menor a un internamiento para cambiar su preferencia sexual SI ESTE NO QUIERE constituye una forma de secuestro. Y hay que tener cuidado con los “tratamientos voluntarios” porque muchas veces se simula una obtención de consentimiento so pena de amenazas. Me gustaria citar esto ultimo en un estudio, pero nunca se han estudiado a los supervivientes de la psiquiatria (personas maltratadas por los sistemas de salud mental de su comunidad) como población. Solo tengo para ofrecerles testimonios y podemos mandar a buscar el detector de mentiras eyedetect que es bien fiable.


Capitulo 4: Mas política ni en un mitín.

Dunker dice que la “homosexualidad” es reversible. Ahora, vuelvo e insisto yo, Fulano y Mengano, despues de tres cervezas, no hicieron nada para mejorar su amistad en un jacuzzi. Pero el pobre Zutano, al que nunca le han conocido novia, estoy seguro que ganas no le han faltado de ser “straight”. Creo que la terapia “reparativa”, si de verdad es 100% voluntaria, deberia ser legal en la RD. De ahi a que a Zutano deje de gustarle Madonna, Lady Gaga e Ivy Queen… De las pocas cosas con las que estoy de acuerdo, del programa, es que la censura y la intolerancia no son actitudes que avanzan el conocimiento, la sabiduría.

Vuelven a tocar un tema que me tiene algo cansado, el alegato de que se saco a la atracción hacia personas del mismo sexo del DSM por política. La explicacion que mas sentido me tiene es que fue asi, fue por la politica. Entro como muchas “patologias” o supuestas patologias por politica, y pues con politica se le saco. El DSM, el manual que contiene los malestares sicologicos oficiales, deja mucho que desear. Dicen el ultimo esta, en particular, demasiado patologizante de conductas humanas normales.

Dunker vuelve a tratar el tema de la depresión en “homosexuales”. Dice que los homosexuales son 3 veces mas propensos a experiencias depresivas que heterosexuales. Dunker dice no es por la terapia, aunque la “terapia reparativa involuntaria en adolescentes” definitivamente  no creo deje muy bonita la mente. Diganme ustedes si la salud mental de un “gay’ negro en Uganda hoy dia es la misma que la de un adolescente LGBTQ+ alemán o holandes de hoy dia…

Dunker cita la investigación de Spitzer sobre las ventajas de la “terapia reparativa”. Este se retracto de sus puntos de vista pro-terapia reparativa. Pero, vayamos al fondo del asunto. Quizas fue por presiones políticas del “lobby gay”. Pero a segun investigue, fue porque como reporto New York Times “El estudio presentaba problemas serios. Se basó en lo que las personas recordaban sentir años atrás, lo cual a menudo es un registro difuso. Incluyó a algunos defensores del movimiento ex-gay que estaban políticamente activos. Además, no se probó ninguna terapia en particular; solo la mitad de los participantes trabajaron con un terapeuta, mientras que los demás trabajaron con consejeros pastorales o en estudios bíblicos independientes”





Capitulo 5: Porfin, ¿Debería ser Dunker el Doctor en su propia patria un proscrito?

¿Debería ser sancionado en un mundo de Libertad el libro de Dunker? No tiene porque serlo, a mi nadie me ha prohibido mi blog, que Dunker tenga el del. Ahora, ese libro deberia venir con una advertencia: su lectura puede ser perjudicial para la salud en virtud de su poca rigurosidad academica y falacias de la logica. No he visto el libro, no puedo acusarlo de fabricar datos y fuentes, aunque cuando partimos hacia una empresa academica con una conclusion ya en mente, podemos decir que desde el inicio empezamos con poca seriedad. Yo respeto el derecho a la libertad de catedra que consagra la Constitución Española, pero Dunker debe recordar que la libertad de catedra conlleva un deber: buscar la verdad desinteresadamenete. A mi nadie me ve citando a David Duke en mis trabajos academicos, ni me vera haciendolo. Yo trabajo mas fino de ahi. Que pena que no todos los academicos son iguales de quisquillosos a la hora de escoger fuentes Y usarlas con seriedad.

Si algo me gusto, para que vean que hasta de un mulato homofobo se aprende algo, tengo que reconocerlo humildemente, fue la exposición a las ideas de JD Unwin. Yo lo primero que dije cuando busque esa obra fue “Ahi esta Dunker citando estudios antropologicos de mas de cien años de antigüedad”, pero casi de inmediato me percaté de que estaba frente a un clasico. Dice Dunker que La sociedad cuando llega al maximo de su desarrollo, como EEUU y Europa, en base al matrimonio heterosexual. Dice estan decayendo a medida que se alejan del matrimonio heterosexual como patron. Ahora, a segun lo que brevemente investigue sobre el texto de Unwin que me gustaria leer, texto que hay que contextualizar y situar a la RD, EEUU y Europa de hoy, lo que veo es que “aguantarse un chin el animal” que es el deseo sexual nos pone a hacer cosas “mas productivas”. Si, no hay sorpresa ahi. A nivel colectivo, cuando no estamos siempre en una cama (o donde a usted le guste, mientras siga la ley) haciendo el amor, nos dedicamos a loables empresas como las conquistas de pueblos mas debiles. Si es verdad. Los hippies decian “Haz el amor, no la guerra”. Unwin parece estar de acuerdo, aunque invierte el teorema: “Haz la guerra, no el amor”. Es un tema complejo ese, hay que tratar incluso lo de la arcana disciplina de retención de semen en los hombres. Ahora, si el texto de Unwin que le encantaba al sabio mistico Aldous Huxley es un solido tomo con el cual oponerse al eros entre machos, me trasciende. Si Unwin incluso cita a los griegos como una de las naciones mas civilizadas de las que trata.

Luego tratare las criticas a la psiquiatria biologicista del Dr Guerrero Heredia, que no descarto como inutil del todo porque estos profesionales del capitalismo de hoy necesitan sus moleculitas para que les extraigan plusvalia bien, a la luz de pensadores como Thomas Szasz y Michel Foucault.